Lichaamsgeur in de overgang: waarom u anders ruikt, en een eenvoudige routine die helpt

Opvliegers krijgen alle aandacht. Een veranderende lichaamsgeur tijdens de perimenopauze en de overgang wordt veel minder besproken, terwijl het een van de dingen is die vrouwen het vaakst stilletjes aan vriendinnen vertellen. Is uw geur veranderd, lijkt deodorant niet meer te werken, of ruikt u een muffe toon in kleding die er nooit was, dan beschrijft u iets echts en veelvoorkomends. Deze gids legt de twee aparte oorzaken uit en wat bij elk helpt.

Oorzaak één: het zweet verandert

Dalend oestrogeen beïnvloedt het deel van de hersenen dat de temperatuur regelt, en daarom ontstaan opvliegers en nachtelijk zweten. Meer zweet betekent meer vocht waar huidbacteriën mee aan de slag kunnen, en het zijn de bacteriën, niet het zweet zelf, die de scherpe, zure okselgeur maken die de meeste mensen als lichaamsgeur zien. Stress en slecht slapen, beide gebruikelijk in deze fase, voegen een tweede soort zweet toe uit de apocriene klieren, dat bacteriën nog aantrekkelijker vinden.

Wat helpt: ademende natuurlijke stoffen, een schoon shirt na een slechte nacht, en een deodorant of antitranspirant die echt bij u past. Dit is het deel van het probleem waarvoor gewone hygiëneproducten zijn gemaakt, en dat doen ze goed.

Oorzaak twee: nonenal, het deel waar deodorant niet bij kan

De tweede oorzaak is anders, en dit is de oorzaak die mensen verrast. Vanaf ongeveer het midden van de veertig veranderen de vetzuren in het huidvet en verzwakt de antioxidantbescherming van de huid. Wanneer die vetzuren oxideren, ontstaat 2-nonenal, een stof met een wasachtige, vettige, licht muffe geur. Onderzoek suggereert dat hormonale veranderingen deze verschuiving versnellen, en daarom merken veel vrouwen het voor het eerst rond de overgang.

Nonenal komt niet uit zweet en niet uit de oksels. Het hoopt zich op op borst, rug, nek, achter de oren en langs de haarlijn, en het trekt in stof. Deodorant doet er niets tegen, want het zit op de verkeerde plek. Parfum maskeert het een uur. En gewone zeep, gemaakt om waterig zweet en vuil op te lossen, laat er een dun vettig laagje van achter.

Hoe overgangsgeur ruikt: vrouwen beschrijven het vaak als vettig, muf, als oude bakolie of een oud boek, en zeggen dat het het sterkst is op kussenslopen en kragen in plaats van onder de armen. Klopt dat, dan is nonenal de waarschijnlijke verklaring.

Een eenvoudige routine voor beide oorzaken

1. Vervang uw zeep door een kaki-tanninezeep. Kaki-tannine (persimmon) wordt van oudsher gebruikt om de vetresten die nonenal dragen te helpen wegwassen. KAKIORA is hier precies voor gemaakt en bevat glycerine en huidverzachtende stoffen in een zeepvrije basis, zodat hij mild is voor een huid die in deze levensfase vaak droger is.
2. Was elke dag borst, rug, nek en achter de oren. Niet alleen de oksels.
3. Houd uw gewone deodorant voor de oksels. De twee producten doen verschillend werk.
4. Was beddengoed en shirts warm, en vaker. Nonenal leeft in stof en gaat weer terug naar de huid.
5. Heb twee weken geduld. Residu dat maanden heeft opgebouwd, heeft een paar wasbeurten nodig.

Wat het erger maakt

• Heel hete douches en harde antibacteriële wasgels, die de huid ontvetten en juist meer talg uitlokken.
• Zwaar geparfumeerde producten over elkaar heen.
• Synthetische stoffen die zweet én vet vasthouden.
• Slecht slapen, wat stresszweet verhoogt.

Wanneer naar de huisarts

De veranderingen hierboven horen bij een normale overgang. Verandert de lichaamsgeur plotseling, ruikt hij zoet of chemisch, of komt hij samen met andere nieuwe klachten, bespreek het dan met uw huisarts. Het is ook zinvol om hormoontherapie of andere behandelingen te bespreken als zweten uw slaap en dagelijks leven ernstig beïnvloedt; dat is een medische beslissing, en gaat verder dan wat een zeep kan doen.

Samenvatting

Lichaamsgeur in de overgang heeft twee oorzaken. Zweet en bacteriën, waar uw gewone deodorant voor is, en nonenal uit veranderend huidvet, waar deodorant niets tegen kan. Een kaki-tanninezeep in de dagelijkse douche, en het wassen van de plekken waar nonenal zich echt ophoopt, pakt de tweede oorzaak eenvoudig aan zonder iets extra's aan een routine toe te voegen.